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低脂无油清蒸鸦片鱼

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非专业烹饪选手

我是属于那种爱好吃鱼却不爱好挑刺的人,

鸦片鱼对付我真的爱了

用料

葱,姜

少许,去腥用

鸦片鱼身

500g

低脂无油清蒸鸦片鱼的做法

鸦片鱼洗净

假如怕鱼肉太厚可以切开

开锅,鱼身放上葱丝姜丝,再淋一勺料酒去腥。倒入开水大年夜火蒸10分钟多一点就可以。开锅盖倒入盘子中的汁水,淋上一点蒸鱼豉油,继承盖锅盖蒸5分钟阁下

成品

成品

小贴士

鱼肉必然要新鲜鸭。蒸的光阴也不要太长

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